התארגנות בוקר

כל בוקר אותו סיפור …​

למה ההתנהלות ושיגרת הבוקר גוזלת מאיתנו כל כך הרבה אנרגיות?

מה הבעיה?
קמים, מתלבשים, מצחצחים שיניים, מכינים את התיק ויוצאים מהבית.
בפועל התנהלות הבוקר עם הילדים וכל פעולה פשוטה לוקחת להם המון זמן.

למה?
אנחנו כבר עושים את הדברים באוטומט, לא חושבים על הפעולה עצמה.מבחינת ילד בן 3.5 – להתלבש זו לא פעולה אחת אלא כמה פעולות שהוא חושב עליהן בכדי להגיע למצב הסופי -לבחור חולצה, להוריד את הפיג'מה, ללבוש חולצה מהצד הנכון, להכניס את הראש ולהשחיל את הידיים כמו שצריך. כל כך הרבה פעולות – רק בשביל ללבוש חולצה.

כמובן שככל שהילד גדל – הפעולות נעשות אוטומטיות, הבעיה היא כשהם קטנים אנחנו מצפים מהם לתקתק את הבוקר ועבורם זה לא פשוט. בנוסף, הם רוצים להרגיש עצמאיים ולבחור בעצמם.

כמה טיפים כדי להקל על הילדים:
1. מומלץ להתעורר יותר מוקדם ולהקדים את התארגנות הבוקר.
2. כדאי להכין יחד איתם רשימת התארגנות בוקר, לדוגמה – מתעוררים, מצחצחים שיניים, מתלבשים וכו' (אפשר להוסיף תמונות להמחשה).
3. לאפשר להם בחירה לגבי סדר הפעולות, הבחירה נותנת להם שליטה ועצמאות וכך שיתוף הפעולה בבוקר יהיה קל יותר.